偏頭痛を予防する？.......................................

偏頭痛を予防するといっても自分でできることと言えばこれまでも書いてきたように
食生活の改善や質のいい睡眠をしっかりとるというのが
自分でできる偏頭痛の予防法（改善法？）ですよね～！

また最近偏頭痛が少しだけひどくなってきたような気がするんです。
食生活は大好きなチョコレートも控えていたのにな～。

自分なりの予防策で改善しないようならお医者さんに頼った方がいいのかな。
どんな薬出されるのかなって気になって調べてみたら、
予防薬として、カルシウム拮抗薬、β遮断薬というものが処方されることがあるようです！
どちらも血管の収縮や拡張をコントロールしてくれて、片頭痛を予防する効果があるみたいです。
そして発作が抑えられるようになったら、薬の量を少しずつ減らしていくみたい。

この偏頭痛に処方されることがあるカルシウム拮抗薬は、
これまで高血圧の薬として使われることが多かったようです。
ですが、1999年に片頭痛だけに絞った薬が許可されたようです。
この薬は、血圧にほとんど影響をおよぼさずに片頭痛を予防できる特長があるみたいです。

予防薬は頭痛発作の頻度、そして強さなども考えた上で服用するんですって。
でも注意なのが、予防薬は発作時の症状を軽したり、発作の回数を減らしたりするものらしいので
完全に頭痛が起こらなくするというわけではない・・・ということらしいですよ。

よっぽどひどいようなら私もお医者さんに行ってこようと思います。
もちろん自分でできるような予防策は引き続きやっていきますけどね！