偏頭痛を予防する？.......................................

とりあえず、今まで自分なりに調べてきた予防法を実践している私。予防法が効いているのか、最近はおかげさまで偏頭痛とはしばらく距離感がありますね。だから余計に「もう偏頭痛が起きてほしくない」という思いが強くなるんですけど。

彼とのデートもしばらく繁華街への買い物などは避けて、静かな場所でのゆっくり美味しいものを満喫というようなものに。あの人混みとざわざわがないだけでも気分的にも随分違います。ちょっとした現実逃避ですね。基本的な偏頭痛の予防を実施するだけで随分発症率が違うような気がするな～。精神的にも安心するのでしょうかね。

偏頭痛がこの世から無くなればいいのにと思ったこともあったけど、何かで完全に治療するのは不可能らしいし、そんな短絡的な考えは辞めた。多分私の場合は遺伝も関係していると思うから一生付き合っていく覚悟で。予防もずっと引き続きやっていくつもりだし、何事も前向きに進んでいくしかないんでしょうね。

最近は偏頭痛に伴い健康にもものすごい興味が出てきて、いろんな器具を探すのも趣味の一つになってるかも。インテリアにもなるようなおしゃれな健康器具が某雑貨屋さんにいっぱいあります。偏頭痛は強い匂いによっても引き起こされるといわれていますが、気持ちをリラックスさせるようなものはかえって、偏頭痛予防にはいいような気がします。予防というと、身構えてしなければいけないという感じもしないでもないですが、そんな事はなくちょっとしたことを日常気をつけるだけでも予防になるのかなという感じで受け止めています。

今日も偏頭痛が起きないことに感謝しなきゃね！