偏頭痛を予防する？.......................................

今日はせっかくの休日なのに偏頭痛で体調が悪く、こうしてブログを書いているわけですが。彼と遊びに行くはずだったのを急きょキャンセル。泣きたい気分です。

良く考えてみたら、平日の仕事をしている時よりも休日の方が偏頭痛が起こる確率が高いような…気になって調べたら、血管拡張に関係して休みの日に痛みが来るのも不思議ではないそうなんです。毎日ハードな仕事をこなし、お休みになると一気に力が抜けるというかリラックス状態になりますよね。それがそのまま血管を広げてしまう事に。そういえば緊張の糸がぷつんと切れたら一気に体調を崩しちゃうこともよくあること。

これに対する予防策は・・・ちょっと思いつかないですね。だって仕事を３６５日し続けるわけにもいかないし、転職してハードワークじゃない所へ行くというのも現実的じゃないし。予防として出来るのは日々ちょっとしたストレス解消術を身につけるということかな。気がつけば同じ姿勢での作業を長時間しっぱなしな私。途中で会社でも出来る息抜きの方法を何か見つければいいのかな？これも偏頭痛の予防になるのかもしれないしね。偏頭痛の予防って狭く見ないで、とにかく健康に（何かしらの痛みを感じないように）するための予防として見れば、もっと多くの予防が見つかるかもしれません。

せっかくの休日を偏頭痛につぶされるのは、やっぱりもったいない。本当なら今頃美味しいものを・・・なんて今日みたいな思いをもうしたくないな。そのためには偏頭痛の予防をしっかりしなきゃね。